Najbližšie termíny
3.9.2024 – 12.11.2024
Utorok
13:30 – 15:30
4.9.2024 – 13.11.2024
Streda
08:15 – 10:15
.
.
.
.
.
.
.
PIT-STOP rozvoja s Alexandrou Budinskou
Profesionálnou koučkou a inštruktorkou yogy.
Prečo názov PIT STOP? Pretože mám rada autá, za sebou roky v medzinárodnej automobilke. Pretože vidím mnoho paralel medzi našimi životmi a rýchlym svetom áut.
PIT-STOP rozvoja je určený pre efektívne spomalenie na účinné akcelerovanie k cieľom. Pre rozvinutie potenciálu človeka – lídra. V rovnováhe mysle a tela. Je to kombinácia mentálneho a fyzického rozvoja. Individuálny rozvojový program.
Program zameraný na
MENTÁLNU SILU
FYZICKÚ SILU
TELESNÚ KONDÍCIU
TRVALÚ UDRŽATEĽNOSŤ
Život ako okruh Formule
Telá ako monoposty. Mysle ako riadiace jednotky. Jazdíme v živote viaceré okruhy. Pracovné aj súkromné. Jazdíme rýchlo a zbesilo. Ak nezastavíme, riskujeme. S najväčšou pravdepodobnosťou do cieľa nedôjdeme. Sme zodpovední za svoje monoposty. A tímy, ktoré vedieme.
Formula potrebuje zastaviť v pit stope. Aby mohla v ďalších sekundách akcelerovať. Človek / líder potrebuje luxus zastaviť sa. Aby regeneroval, kultivoval svoju energiu a fyzickú silu. Aby reflektoval svoje myšlienky, spôsoby rozhodovania, plány, ciele a výzvy. Aby naplánoval čo a ako ďalej.
Pre koho je program
OHNIVÝ LÍDER
s direktívnym prístupom k riadeniu
KĽÚČOVÝ HRÁČ
s nekonečnou ťarchou zodpovedností
EXTRÉMNY MAKAČ
s tendenciou k vyhoreniu
VEČNE BUSY
s potrebou nafúknuť deň na 30+ hodín
Benefity programu
- Vyladené telo = silný a flexibilný pohybový aparát = pevný podvozok.
- Seba-vedomý človek = myseľ a dych pod kontrolou = funkčná riadiaca jednotka.
- Znížený pracovný a životný stres = energia = palivo na akceleráciu.
- Kvalitný čas so sebou, v práci a doma = regenerácia = spoľahlivé brzdy.
- Zvýšená životná spokojnosť = pohľad zameraný na riešenie = dobré svetlomety.
- Rozlíšené čo funguje a nefunguje = užitočné presvedčenia = výkonný motor.
- Zvládnutá hektika života = intra-personálne porozumenie = kvalitné pneumatiky.
- Kvalitné vzťahy = inter-personálne porozumenie = udržiavané ložiská v tlmičoch.
Môj prístup ku klientom
Individuálny
Žiadna skupina. Len vy. S mojím sprevádzaním.
Rešpektu-plný
Proces plne prispôsobujem vašej jedinečnosti
Konzistentný
Vnášam pravidelnosť pre maximalizáciu úžitku.
Autentický
Podporujem čisté bytie, bez masiek.
Rozsah programu
11 týždňov
11 stretnutí
22 hodín
Koncept stretnutí
1. hodina:
zdravé a bezpečné pohybové minimum
2. hodina:
rozhovor zameraný na riešenie
Klient po programe
- prakticky ovláda 32 yogových pozícií
- pozná a vie pracovať s relaxačnými aj energizujúcimi technikami
- vie vedome a správne dýchať
- má zharmonizované telo
- je posunutý vo svojich témach
- vie myslieť so zameraním na riešenie (konštruktívne)
- má naplánované konkrétne kroky
- je odhodlaný pre stanovené akcie