PIT-STOP rozvoja

Najbližšie termíny

3.9.2024 – 12.11.2024
Utorok
13:30 – 15:30

4.9.2024 – 13.11.2024
Streda
08:15 – 10:15

.

.

.

.

.

.

.

PIT-STOP rozvoja s Alexandrou Budinskou

Profesionálnou koučkou a inštruktorkou yogy.

Prečo názov PIT STOP? Pretože mám rada autá, za sebou roky v medzinárodnej automobilke. Pretože vidím mnoho paralel medzi našimi životmi a rýchlym svetom áut.

PIT-STOP rozvoja je určený pre efektívne spomalenie na účinné akcelerovanie k cieľom. Pre rozvinutie potenciálu človeka – lídra. V rovnováhe mysle a tela. Je to kombinácia mentálneho a fyzického rozvoja. Individuálny rozvojový program.

Program zameraný na

MENTÁLNU SILU

FYZICKÚ SILU

TELESNÚ KONDÍCIU

TRVALÚ UDRŽATEĽNOSŤ

Život ako okruh Formule

Telá ako monoposty. Mysle ako riadiace jednotky. Jazdíme v živote viaceré okruhy. Pracovné aj súkromné. Jazdíme rýchlo a zbesilo. Ak nezastavíme, riskujeme. S najväčšou pravdepodobnosťou do cieľa nedôjdeme. Sme zodpovední za svoje monoposty. A tímy, ktoré vedieme.

Formula potrebuje zastaviť v pit stope. Aby mohla v ďalších sekundách akcelerovať. Človek / líder potrebuje luxus zastaviť sa. Aby regeneroval, kultivoval svoju energiu a fyzickú silu. Aby reflektoval svoje myšlienky, spôsoby rozhodovania, plány, ciele a výzvy. Aby naplánoval čo a ako ďalej.

Pre koho je program

OHNIVÝ LÍDER

s direktívnym prístupom k riadeniu

KĽÚČOVÝ HRÁČ

s nekonečnou ťarchou zodpovedností

EXTRÉMNY MAKAČ

s tendenciou k vyhoreniu

VEČNE BUSY

s potrebou nafúknuť deň na 30+ hodín

Benefity programu

  • Vyladené telo = silný a flexibilný pohybový aparát = pevný podvozok.
  • Seba-vedomý človek = myseľ a dych pod kontrolou = funkčná riadiaca jednotka.
  • Znížený pracovný a životný stres = energia = palivo na akceleráciu.
  • Kvalitný čas so sebou, v práci a doma = regenerácia = spoľahlivé brzdy.
  • Zvýšená životná spokojnosť = pohľad zameraný na riešenie = dobré svetlomety.
  • Rozlíšené čo funguje a nefunguje = užitočné presvedčenia = výkonný motor.
  • Zvládnutá hektika života = intra-personálne porozumenie = kvalitné pneumatiky.
  • Kvalitné vzťahy = inter-personálne porozumenie = udržiavané ložiská v tlmičoch.

Môj prístup ku klientom

Individuálny

Žiadna skupina. Len vy. S mojím sprevádzaním.

Rešpektu-plný

Proces plne prispôsobujem vašej jedinečnosti

Konzistentný

Vnášam pravidelnosť pre maximalizáciu úžitku.

Autentický

Podporujem čisté bytie, bez masiek.

Rozsah programu

11 týždňov

11 stretnutí

22 hodín

Koncept stretnutí

1. hodina:

zdravé a bezpečné pohybové minimum

2. hodina:

rozhovor zameraný na riešenie

Klient po programe

  • prakticky ovláda 32 yogových pozícií
  • pozná a vie pracovať s relaxačnými aj energizujúcimi technikami
  • vie vedome a správne dýchať
  • má zharmonizované telo
  • je posunutý vo svojich témach
  • vie myslieť so zameraním na riešenie (konštruktívne)
  • má naplánované konkrétne kroky
  • je odhodlaný pre stanovené akcie